Fit sein an Land –
     ein Vergnügen im Wasser

Aqua-Fitness ist ein konditionsförderndes Ganzkörpertraining für alle Alters- und Leistungsgruppen.

Ausdauer, Kraft, Kondition und Beweglichkeit stehen im Vordergrund eines spritzigen Bewegungsprogramms. Der Körper wird ausgeglichen belastet, der Gewichtsverlust im Wasser macht Sie beweglicher, die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System, was sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt.

Aquafitness ist besonders zu empfehlen für:

• Personen mit Bluthochdruck
• Personen mit Gelenkproblemem
• Personen mit Übergewicht
• Schwangere
• „50 Plus”-Personen
• alle Männer und Frauen, die sich gerne im Wasser bewegen